Treningsmengder 2016

Blar igjennom tidligere artikler fra min blogg, og noe som jeg ser litt mer på en andre, er blant annet hvor mange treningsøkter jeg hadde i 2016. Kan vel med hånden på hjertet si at jeg har vært «litt» egoistisk, og i etterkant blir dette for dumt. Greit å holde seg litt i form, men for meg var det nesten som en besettelse. Fikk jeg ikke trene, ble jeg både rastløs og litt småsur. Må takke min flotte familie for all støtte og forståelse. Leser også at på en og en halv mnd. hadde jeg 36 treningsøkter fordelt på 36 timer, forbrandt 23235 kalorier fordelt på en distanse på 358,27 km. I tillegg klarte jeg på 7 måneder fra 21 juni 2014 til 25 januar 2015 og gjennomføre;

Distanse: 1000,134 km
Varighet: 154 timer 28 minutter og 05 sekunder
Kalorier: 67848 kcal
Antall treningsøkter. 98

Kort fortalt endret jeg min BMI fra 28,6 (overvektig) til 24,1 (normal)

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Trening. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

one × 3 =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.