Treningsmengder 2016

Tenkte jeg skulle fortelle hvordan 3 469 538 skritt har fordelt seg. På ett år har jeg: jogget 706 km, syklet 1209,6 km, løpt 281 km på tredemøllen og svømt 505,1 km. Det utgjør 2701, 1 km i året. Sammenlagte treningsøkter er 231. Gi, snitt pr økt: 01:07, distanse 11,7 km og 770 kcal. Det blir over 19 økter i mnd. Alt blir nøye planlagt til det minste detalj. ?

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Trening. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

twelve − two =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.