Treningsmengder 2016

Snart er ett år tilbakelagt av utallige treningstimer. På ett år har jeg jogget 706, km, syklet 1209, 6 km, løpt 281 km på tredemøllen og svømt 505, 1 km. Det utgjør 2701,7 km i år. Sammenlagte treningsøkter er 231. Gj snitt pr økt: varighet 01:07, distanse 11,7 km og 770 kcal Det blir over 19  treningsøkter i mnd det. Alt blir nøye planlagt til det minste detalj. ☺

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

4 × 1 =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.