Treningsenter

Skrevet 25. januar 2016 av Jon.Sverre

Gjett om jeg er støl i beina etter søndagens halvmarraton, spesielt merker jeg det i leggene. ? Vi får skylde på slafseføre, det var det det var faktisk. I tilegg var det glatt. Uansett så stoppet det ikke meg til å ta en tur på treningssenteret i dag. På programmet stod det bryst, skuldre og mage med 3 set a 8 repetisjoner. I tilegg ble det litt benstyrke også. ? Og i morgen er det ut å svømme igjen.

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.