Tredemølle

I det siste så har slitt litt med halsen. Så isteden for å løpe ute og bli enda mer «syk», valgte jeg heller å ta en tur på tredemøllen. Det ble en rolig økt, da pulsen lå under 100 hele turen. 9,06 km, forbrant 487 kalorier og tiden jeg brukte var 1 time og 44 minutter. (glemte å stoppe klokken 🙂 Gjennomsnittshastigheten lå på 5,2 km.

Det som jeg ikke helt forstår, er at displayet på tredemølla, viste en distanse på 8,39 km og forbrandt 851,9 kalorier. Brukte 1 time og 39 minutter. Da distansen viste 9,06 km på pulsklokken, hadde jeg på meg løpeskoene med speedsensoren montert. Legger ved noen bilder som dere kan se selv. Gjennomsnitt steglengden var på 84 cm (samme lengden når jeg er ute)

Displayet på tredemøllen

Displayet på tredemøllen

Trening

20140923_201123 20140923_201227 20140923_201248 20140923_201345 20140923_20092720140923_200738

Etter trening smaker det alltid godt med litt mat, og i dag ble det thaisuppe med kokkosmelk og kylling 🙂

Thaisuppe med kokkosmelk og kylling.

Thaisuppe med kokkosmelk og kylling

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

16 + 7 =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.