Styrketrening i dag

Får å styrke kroppen litt til triathlon konkurransen, ble det 20 minutter oppvarming på tredemøllen, samt bryst, skuldre og mage med 3 set a 8 rep på et treningssenter i dag 🙂

brystimagesSkuldertreningSkulder treningsit ups

Basistrening- styrketreningStyrketrening- Bryst, skuldre, mage

 

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Mot triathlon. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

4 + two =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.