Styrketrening hjemme

Andre styrketrening etter at høyre skulder ikke har vært helt god. Som vanlig ble det 20 minutter oppvarning på tredemøllen og bryst, skuldre og mage med 3 set a 8 rep. Tok det relativt pent i dag igjen. Utrolig at man kan forbrenne litt over 500 kalorier ved litt trening hjemme 🙂

Fra Polar flow- styrketrening hjemme20150216_19002620150207_151902

brystimages Skuldertrening Skulder treningsit upsTreningsfordeler- basistrening. styrketrening

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

eleven + 16 =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.