Etter 50 km løp forrige uke, trapper jeg litt ned løping og fokuserer litt på styrketrening istedenfor, slik at kroppen for nok hvile. I dag ble det styrketrening av overkroppen med 3 set a 6-8 repetisjoner.
nylivsstil ligger hos
februar 2023 M T O T F L S 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 Velg tidligere arkiv
Siste kommentarer
- Jon.Sverre til Ser jeg snart 30 tallet ?
- Stig B. W. til Ser jeg snart 30 tallet ?
- Jon.Sverre til Crawltrening på Høysand
-
Siste innlegg
Siste forumposter
Ingen emner ennå!-
Siste innlegg gjestebok
-
15. januar 2017
Hei. Endelig fikk jeg gjesteboken på plass. Setter pris på...
-