Nå er det lenge siden jeg kjørte styrketrening. Siste styrketrening var 9 januar, dog ikke full. Siste ordentlige styrketreningen var faktisk 28 desember 2017. Jøss, må må jeg skjerpe meg. Har ikke ligget på latsiden for all del. Har i det siste hatt mye fokus på svøm, løp og spinnig. Nå må jeg komme inn i min gamle rytme og kjøre litt styrketrening 2 dager i uken igjen. Tirsdag og torsdag.
Men i dag ble det bryst, skuldre og triceps med 3 set a 6-8 repetisjoner.
