Styrketrening og sykling

I dag ble det som vanlig styrketrening av bryst, skuldre og mage med 3 set a 8 repetisjoner, og i tillegg tok jeg meg en sykkeltur på 10.41 km, så dette ble en bra økt i dag.

Restitusjonstrening- styrketreningStyrketrening- Bryst, skuldre, mage

Distansetrening-syklingFra nye online-sykling-kart

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Mot triathlon. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

13 − eleven =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.