Ny rekord….for meg

Skrevet 5. januar 2015 av Jon.Sverre

I dag så satt jeg ny rekord for meg selv. Jeg pleier å bruke litt over 38 minutter på en distanse på 5,83 km, men i dag så brukte jeg 34 minutter og 47 sekunder 🙂

Målet mitt å bruke 30 minutter ( 1/2 time ) på denne ruten, og det SKAL jeg klare 🙂

Varighet: 00:34:47, HR, gj.sn.: 150, HR, maks.: 197,Kalorier: 458 kcal, Distanse: 5.83 km, Fart, gj.sn.: 06:35 min/km, Treningsbelastning: 92Trening

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

*

code

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.