I dag dro jeg og trente fra klokken 06:30 til 07:30. Følte at det gikk bra i dag, og trente igjen på supermanndrill, pusteteknikk, og med og uten håndflaten opp til øret. Forrige gang registrerte klokken ryggsvømming og brystsvømming, men i dag registrerte deg også fristil som betyr crawl ? hvorfor? fordi jeg prøvde på egenhånd og vri kroppen motsatt vei og det funket.
Fristil/Crawl er den hurtigste måten å svømme på, men også veldig krevende. Spesielt er det vanskelig å synkronisere pusten riktig med bevegelsene. Crawl (norsk: krål), også kalt fri/frisvømming, er den raskeste av de fire svømmeartene som blir brukt i konkurransesvømming.
Kilde: Treningstips.org og wikipedia.org
