Morgentrening

I dag dro jeg og trente fra klokken 06:30 til 07:30. Følte at det gikk bra i dag, og trente igjen på supermanndrill, pusteteknikk, og med og uten håndflaten opp til øret. Forrige gang registrerte klokken ryggsvømming og brystsvømming, men i dag registrerte deg også fristil som betyr crawl ? hvorfor? fordi jeg prøvde på egenhånd og vri kroppen motsatt vei og det funket.

Fristil/Crawl er den hurtigste måten å svømme på, men også veldig krevende. Spesielt er det vanskelig å synkronisere pusten riktig med bevegelsene. Crawl (norsk: krål), også kalt fri/frisvømming, er den raskeste av de fire svømmeartene som blir brukt i konkurransesvømming.

Kilde: Treningstips.org og wikipedia.org

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

16 + 9 =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.