Måtte jogge tidlig

I dag måtte jeg opp klokken 09:00 for å gjøre meg klar til en løpetur ute. Vil jo ikke miste 15 km for kvinner og 30 km for menn i dag 🙂 Distansen i dag ble på 15,68 km og forbrant 1022 kalorier.

Varighet: 01:46:43, HR, gj.sn.: 130, HR, maks.: 175,Kalorier: 1022 kcal, Distanse: 15.68 km, Fart, gj.sn.:07:13 min/km, Treningsbelastning: 169

1.jpg 2 3Trening

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

1 × two =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.