Nå er det en uke siden jeg klarte å gjennomføre mitt mål. I morgen er det på`n igjen med nye treningsøkter. Det var godt å lade opp batteriene en ukes tid, og nå er jeg klar igjen for nye økter med iver og pågangsmot. 🙂 …og «kanskje» nye mål ?
Ettersom jeg har begynt å småtrene med noen vekter hjemme, har jeg fylt dagene med til å spise mat med mye proteiner, og i dag smakte det godt med omelett med grønnsaker. Takk til en venn som kom på døren i dag med mange treningsblader fra aktiv trening. Passer meg perfekt 🙂
Omelett med mye grønnsaker
Proteiner er en av de grunnleggende bestanddelene for alt liv. De varierer i størrelse, form og egenskaper, og utfører et vidt spekter av oppgaver. Strukturelle proteiner (også kalt fiberproteiner) finnes blant annet i skjelett og muskler, hvor de er en nødvendig del av både oppbygning og funksjon.
Mye gode tips om trening og kosthold
