Kunne ikke dy meg

Ja, med ro skulle jeg ta det, etter at forkjølelsen tok overhånd. Første styrketrening etter at høyre skulder ikke har vært helt god. Som vanlig ble det 20 minutter oppvarning på tredemøllen og bryst, skuldre og mage med 3 set a 10 rep. Tok det relativt pent i dag.

Fra nye online- styrketrening20150216_19002620150207_151902

brystimages  Skuldertrening Skulder treningsit upsTreningsfordeler- basistrening. styrketrening

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

seventeen − 10 =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.