Nå er det en uke siden sist jeg var ute å jogget, da var det på sin plass å begynne med litt intervall trening. Distansen i dag ble på 7,06 km med en tid på 42 minutter og 42 sekunder. Forbrandt 726 kalorier. Etter endt treningsøkt, ble det en banan og en liten yoghurt.
Om Jon.Sverre
Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i
Treningsøkter. Bokmerk
permalenken.
