I dag jogget jeg litt lenger enn det jeg har gjort på lenge, og det merket jeg 🙂 Distansen i dag ble på 11 km.
Varighet: 01:14:40, HR, gj.sn.: 139, HR, maks.: 209, Kalorier: 887 kcal, Distanse: 11 km, Fart, gj.sn.: 07:19 min/km, Trenings belastning: 148
Da smaker det med litt godt etter endt løpetur.
Om Jon.Sverre
Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i
Treningsøkter. Bokmerk
permalenken.
