Litt lenger enn vanlig

I dag jogget jeg litt lenger enn det jeg har gjort på lenge, og det merket jeg 🙂 Distansen i dag ble på 11 km.

Varighet: 01:14:40, HR, gj.sn.: 139, HR, maks.: 209, Kalorier: 887 kcal, Distanse: 11 km, Fart, gj.sn.: 07:19 min/km, Trenings belastning: 148Trening

Da smaker det med litt godt etter endt løpetur.

          1           2                 3 20140723_111201

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

two × two =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.