Grunnteknikken i boks

Etter femtende gang med crawl trening, står jeg nå på egne ben og er klar for å mestre dette selv, uten treneren tilstede. Nå er det bare for meg og øve, øve og atter øve, for det er det som skal til. Strekke armene godt ut, løfte brystkassen frem, rette ben, rotasjon av kun overkroppen samt riktig pusteteknikk er det som skal til. Her på videoen puster jeg etter hver 4 tak, og det jeg har lært, er etter hver 3 tak. Det er selvølgelig opp til hver enkelt hva som er best. Koden skal uansett til slutt knekkes 🙂