I dag fikk jeg med meg min kone ut på en treningsøkt. Hun syklet mens jeg jogget. Distansen i dag ble på 9,06 km, og tiden vi brukte ble 1 time og 4 minutter. Jeg forbrant 777 kcal, og tipper at hun forbrant mellom 200- 250 kcal. Det ble en rolig tur i dag. Greit nok å ha slike dager også 🙂 det skal jo være gøy!
Maten som ble slukt etter en treningssøkt, så slik ut 🙂
Sundt & godt. Makrell i tomat og egg
