En treningspartner

I dag fikk jeg med meg min kone ut på en treningsøkt. Hun syklet mens jeg jogget. Distansen i dag ble på 9,06 km, og tiden vi brukte ble 1 time og 4 minutter. Jeg forbrant 777 kcal, og tipper at hun forbrant mellom 200- 250 kcal. Det ble en rolig tur i dag. Greit nok å ha slike dager også 🙂 det skal jo være gøy!

Trening

Maten som ble slukt etter en treningssøkt, så slik ut 🙂

Sundt & godt

Sundt & godt. Makrell i tomat og egg

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

five − two =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.