En lang økt i dag

Skrevet 26. desember 2014 av Jon.Sverre

Det er greit å spise god mat, men så mye snop som jeg har spist hittil, måtte jeg bare ta meg en lang joggetur i dag får å få vekk litt av det gode 🙂 Ruten i dag ble på 13,04 km.

Varighet: 01:26:37, HR, gj.sn.: 143, HR, maks.: 190,Kalorier: 1046 kcal, Distanse: 13.04 km, Fart, gj.sn.:07:08 min/km, Treningsbelastning: 178Trening

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

five × one =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.