Jammen ble det 14,23 km med jogging i dag
Oppsummering:
Distanse: 14,23 km
Tid: 1 time og 41 minutter
Forbrant kalorier: 1155
Fettprosent av kalorier. 12%
Gjenomssnittshastighet: 8,3 km
Makimum hastighet: 10,4 km
Gjemmomsnitt steglengde: 88 cm
Løpsindex: 42
Gjennomsnittspuls: 134
Maks puls: 169
Minimum puls: 110
Sportssoner: 3 og 4
Grunnen til denne distansen, er at jeg hele tide prøver å jogge litt og litt lenger enn vanlig. Kan si jeg er «litt» sta. Jeg SKAL greie det. Prøver hele tiden å teste meg litt ut på de forskjellige aktiviteter som jeg utfører. Jeg tenker hele tiden, «bare litt til nå, bare litt til»
Før trening
