Her er noe av det jeg pleier å spise før og etter trening
Yoghurt med musli og blåbær
Med sunn mat , er alt mulig 🙂
Mat etter trening
Masse vitaminer
Mat før trening
Mellom- måltid
Kos på kvelden
Etter trening
Hmmmm salat er godt
Rett fra hagen
Bedre kan det ikke bli 🙂
Om Jon.Sverre
Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i
Trening/ kosthold. Bokmerk
permalenken.
