Kategoriarkiv: Trening

Ikke så lenge siden gikk jeg til innkjøp av et kroppsanalyseprogram. Det er et dyptgående verktøy for å registrere og analysere data om min vekt og ulike kroppssammensetninger, noe som er viktig for meg får å kunne oppnå de målene … Les videre →

Når jeg trener, og spesielt etter en dobbel økt, pleier jeg å ta både en protein drikk og en protein bar

I dag dro jeg til senteret og spilte igjennom mitt nye kommende program som skal brukes i mine spinningtimer etter vært.?

I dag dro jeg ned til det nye treningssenteret og skrev en kontrakt får å bli spinningsinstruktør. Dette er hva jeg har drømt om lenge og nå et dette målet også oppnådd.? Å spinne effektiv i 60 minutter er bedre … Les videre →

I dag gikk jeg og instruktøren igjennom programmet som skal brukes førstkommende mandag. Takk til deg som tok deg tid.? Her ble det korrigert, byttet låter og satt i sammen.? Det ble så bra.?

I dag ble jeg med å observerte hvordan instruktøren la opp sin time, der det ble utført en del notater. Dvs. Nesten 5 A4 ark.?

Jammen fikk jeg ikke jobben som spinningsinstruktør a gett. Har alltid lurt på hvordan det er å piske andre. ?? he he

2018 var nok et år med målrettet aerob trening. Det vil si enhver form for aktivitet som man kan opprettholde over tid, samtidig som hjertet, lunger og muskler jobber hardt. Eks. Svømming, sykling og løping. I en alder av snart … Les videre →

Som dere sikkert har oppdaget er jeg jo ‘litt’ oppopptatt av ulike smartklokker, og denne som jeg hentet i dag var intet unntak. Selv om jeg kjøpte en for litt under 1 mnd. siden, er det alltid noen som får … Les videre →

I dag solgte jeg mine 3 beste smartklokker til en god kollega. Grunnen til at jeg solgte de var at jeg hadde rett og slett for mange av de. De som jeg solgte var ikke mer en 2-6 mnd. gamle. … Les videre →