Årets halvmaraton ble på tredemølla. Neste langløp blir april 2018 i Fredrikstad sentrum. Nå trenger kroppen 72 timer med hvile. Tirsdag 2 januar er det på’n igjen. Da ventes 1500 meter med crawl i kongsten bassenget, deretter 1 time med spinning. Forbereder kroppen til årets første triathlon.
Om Jon.Sverre
Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i
Treningsøkter. Bokmerk
permalenken.
