500 km og 32555 kcal

Yeeeehhh 🙂 Etter en treningsøkt med sykkelen i dag, fikk jeg opp et display som visste at jeg hadde tilbrakt 500 km siden 21.06 2014. Dette, er en av grunnene til at jeg fortsetter å holde min motivasjon gående.. Grovt regnet så er det jo litt mer enn Oslo tur/ retur 2 ganger 🙂 Jeg har forbrent 32555 kcal, trent total 45 økter og ligget i sportssonene 3 og 4 dvs. pulsen har vært mellom 140-160.

20140902_183629 20140902_204901 20140902_205049 20140902_205226

Slik øker min motivasjon

Slik øker min motivasjon

Slik øker min motivasjon

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

4 + five =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.