I dag prøvde jeg for første gang å løpe min vanlige rute som er 5 km, og det føltes så godt, da jeg ikke merket noe ubehag i foten som jeg har hatt problemer med. 🙂 Trur det er utrolig viktig å tøye ut, både før og etter, slik at kroppen ikke her helt stiv.
Om Jon.Sverre
Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i
Treningsøkter. Bokmerk
permalenken.
