2 økter i dag igjen

Skrevet 15. mars 2015 av Jon.Sverre

Gikk 6,7 km sammen med min kone i dag. Søndag er egentlig min fridag, men siden uken har blitt forandret, ble det styrketrening hjemme i dag også. Som vanlig ble det bryst, skuldre og mage med 3 sett a 10 ganger :-)

Innmating- gåtur

Deretter ble det styrketrening

Innmating- styrketrening

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

nineteen + 8 =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.