Vedlikehold

For å holde kroppen vedlike, ble det ikke mer enn 7,67 km i dag. Tiden ble 33 minutter og 17 sekunder, og forbrandt 560 kalorier. Løp alle 7 km på under 5 minutter.  Med en gjennomsnitshastighet på 14, 1 km/t, klarte jeg å fullføre alle etappene på under 5 minutter. Beste tiden ble på 4 minutter og 14 sekunder.

Fra nye online-jogging + kart

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

7 + ten =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.