I dag kjørte jeg lige så en trippeløkt. Hvorfor? Fordi kroppen trenger litt forandringer i ny og ne 🙂 Dog ikke så harde økter, men alikevel var det godt å få brukt hele kroppen. Distansene ble: 1 km i 15 % stigning på tredemøllen og 1,5 km vanlig, 10 km med sykling og avsluttet med styrke av ben, rygg, mage med 3 set a 6 repetisjoner.
nylivsstil ligger hos
juni 2022 M T O T F L S 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Velg tidligere arkiv
Siste kommentarer
- Jon.Sverre til Ser jeg snart 30 tallet ?
- Stig B. W. til Ser jeg snart 30 tallet ?
- Jon.Sverre til Crawltrening på Høysand
-
Siste innlegg
Siste forumposter
Ingen emner ennå!-
Siste innlegg gjestebok