Sykle og styrketrening

Skrevet 21. mars 2017 av Jon.Sverre

I dag ble det en kort innedørs sykling på 10 km, deretter ble det styrke av bryst rygg og mage 🙂

Styrketrening av bryst, rygg og mage med 3 set a 6-8 repetisjoner

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

four × 5 =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.