Styrketrening

I dag ble det 15 minutters oppvarming på tredemølle, samt ben, rygg og mage med 3 set a 8 repetisjoner. Det er viktig å styrke kroppen litt når man skal gjennomføre sin første triathlon.

Restitusjonstrening- styrketrening

Styrketrening- Ben, rygg og mage

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Mot triathlon. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

seventeen − three =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.