Styrketrening i dag

Nå nærmer det seg mitt andre løp. Løpsdagen er torsdag 28. mai klokken 17:30. Distansen på dette løpet er ikke lengre enn 10 km, men et løp er et løp 🙂 arrangementet heter BDO-mila 2015. I dag ble det 20 minutter oppvarming på tredemølle, samt bryst, skuldre og mage med 3 set a 10 rep.Restitusjonstrening-Styrketrening bryst etc..Fra nye online- styrketrening

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

three × 4 =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.