Samlet treningsøkter siden 21 juni 14 og frem til 29 mai 15

Et mål som jeg prøvde å nå, var å runde 1000 km i løpet av januar 2015. Målet ble oppnådd nest siste uken dvs den 25. Samlet treningsøkter fra 21 juni og frem til den 25 januar var:

Sammendrag siden 21 juni 2014 til 25 januar 2015   (7 mnd.)

Distanse: 1000,134 km
Varighet: 154 timer 28 minutter og 05 sekunder
Kalorier: 67848 kcal
Antall treningsøkter. 98 ( ca 15 økter i mnd )
Sportssone: 1= 10 timer, 35 minutter og 34 sekunder
Sportssone: 2= 11 timer, 51 minutter og 08 sekunder
Sportssone: 3= 25 timer, 10 minutter og 08 sekunder
Sportssone: 4= 40 timer, 50 minutter og 31 sekunder
Sportssone: 5= 10 timer, 35 minutter og 42 sekunder

Deretter tok jeg meg en ukes fri, og fra 4 februar var det på`n igjen.

Sammendrag februar 2015

Etter å ha byttet fra Polar rc3 gps til Polar m400, måtte jeg også skifte onlinetjeneste. Fra 28 februar til 29 mai, (3 mnd.) har det blitt gjort:

Sammendrag

Regner man i sammen alt blir det:

Sammendrag siden 21 juni 2014 til 29 mai 2015   (11 mnd.)

Distanse: 1465,034 km
Varighet: 216 timer 60 minutter og 31 sekunder
Kalorier: 113063 kcal
Antall treningsøkter. 158 ( ca 15 økter i mnd )

Puuuh det har til tider hvert et slit, men den som gir seg, har tapt sies det. Gøy er det når man ser resultatet av hva man har klart å oppnå :-)

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Trening. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

8 + two =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.