Polar V800

Yeeehhh 🙂  Endelig !  Etter å ha hatt Polar rc3 gps i rundt 10 mnd. og Polar m400 rundt 2 mnd, følte jeg at tiden var inne for å oppgradere til den nyeste toppmodellen Polar V800. Grunn til jeg byttet, var at på Polar V800 kan man se om man er overtrent eller undertrent, eller når man bør vente til neste treningsøkt. Klokkene er nesten helt identiske, men innmaten er noe helt annet 🙂Polar%20M400%20022_563x316!

I Polar V800 kan du se om du er over- eller undertrent, og hvor lang tid du bør vente før neste treningsøkt – slik at du er fullt restituert etter treningen. I M400 er det ikke dette som er i fokus, men i stedet hvor mye aktivitet du har vært i, og hvor langt det er før du når dagens mål. Denne funksjonen har også kommet i en oppdatering til V800 nå. Dette er nok ting de fleste av oss mosjonister har mer glede av å følge med på enn restitusjonstid, maksimalt oksygenopptak og andre ting.

De som har testet klokken kan også fortelle:

Sofa eller joggesko?

En viktig funksjon i Polar V800 er som nevnt innledningsvis at klokken skal hjelpe deg med å finne ut hvor mye tid du trenger til restitusjon etter at du har trent. Ved at du har klokken på deg hele tiden, tar klokken hensyn til alle aktivitetene i løpet av dagen. Klokken viser deg informasjon om hvorvidt du har trent for mye, for lite, eller akkurat passe. Etter hver treningsøkt anslår klokken hvor mange timer eller dager det er til du er fullt restituert, og klar for en ny dyst. Du får også en god og lettfattelig forklaring på hva utbyttet av treningen har vært – for eksempel om du har forbedret tempoet ditt, forbrent fett, eller hva det måtte være.

V800 holder også styr på kaloriforbruket ditt gjennom dagen, ved å analysere både normal aktivitet og treningsaktivitet. Både i appen eller nettsiden og på selve klokken har du god oversikt over hvordan aktivitetsnivået ditt er i forhold til hvordan det burde vært. 

Selv om V800 er en avansert pulsklokke, er den forholdsvis enkel å bruke. Men du har en masse avanserte funksjoner, som for eksempel at du kan måle kondisjonen din og få beregnet omtrentlig oksygenopptak (VO2max) ved å ligge på sofaen med pulsbeltet på i fem minutter. Dette beregnes ut fra puls og hvordan hvilepulsen varierer, samt personlig informasjon. En mer avansert test som kan finne ut hvordan både kondisjonen og dagsformen er, er den såkalte ortostatiske testen. Den utføres ved at pulsen først måles mens du ligger i tre minutter, og deretter mens du står. Ved å se på forskjellen i hvilepuls avhengig av om du står eller ligger, kan du over tid analysere hvordan pulsen responderer på treningen. Funksjonen RR-registrering måler tiden mellom hvert pulsslag, for å se på hvor mye dette varierer – dette er typisk en funksjon for spesielt interesserte – mens de to andre testene kan være relevante for flere av oss.

 

Kilde: tek.no

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

15 + 12 =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.