Selv om jeg løp halvmaraton torsdag forrige uke, hadde jeg litt mer å gi i dag også. 10 km på 46 minutter synes jeg ikke er så aller verst. Fakta: gj.sn.tempo: 4:40 min/km, beste tempo: 3:19 min /km, gj.sn.fart: 12,9 km/t, Max hastighet 18,1 km/t. Ikke gæli det da til å være en gammel gubbe. ?
Om Jon.Sverre
Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i
Treningsøkter. Bokmerk
permalenken.
