I dag ble det en ny runde med dobbeløkt, og som vanlig ble det litt over 5 km med løping på tredemølle, før jeg gikk igang med styrketrening av bryst, skuldre og mage med 3 set a 8 repetisjoner. Forbrandt 942 kalorier på begge økter, og det var jo bra 🙂
Om Jon.Sverre
Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i
Treningsøkter. Bokmerk
permalenken.
