Linker til forskjellige trening/ kosthold og slanking

Alt om trening

• Alt om trening http://aktivtrening.com/

• Trenger vi drikke når vi trener? … Ny studie viser at et proteinrikt kosthold i kombinasjon med hyppig måltidsfrekvens kan hjelpe deg å redusere  http://www.trening.no/kosthold/

• En side om alt som har med trening og kosthold å gjøre.. http://www.dinform.com/

• En av Norges største sider om trening. Her finner du det meste du trenger å vite om trening og kosthold. http://www.iform.no/

• Online kosthold og treningsdagbok www.treningkosthold.no/

• Alt om trening http://www.trim.no/

• Styrketrening: Basale prinsippene http://dyrevennlig.org/mat/mat-og-trening/fakta-om-trening-styrke-og-muskler/styrketrening-basalt-program/

• Styrketrening for nybegynnere http://fitnessbloggen.no/styrketrening-for-nybegynnere/

• Enkel treningsprogram https://helsenorge.no/trening-og-fysisk-aktivitet/enkelt-treningsprogram

Alt om kosthold

• Livsstil http://bramat.no/kosthold/livsstil

• Alt om kosthold  http://www.klikk.no/emne/kosthold

• En ernæring og treningsdagbok /matvaretabellen  http://www.mylog.no/database/nutrition/viewproducts.jsf

Alt om slanking

• En grei side om slanking  http://www.slankenett.no/

• Slanking fra A til Å  http://slanking.mattips.org/kalorier.htm

Livsstil og slanking

• Slik klarer du å legge om livsstilen http://www.klikk.no/helse/kosthold/slank/article922419.ece

Matvaretabellen

• Tabellen viser næringsinnholdet pr. 100 gram matvare  http://matvaretabellen.no/

Kalorier og forbrenning

• Finn ut hvor mye må du trene for å gå ned i vekt http://www.klikk.no/helse/kosthold/slank/article913759.ece

• Vit hva du spiser- Sjekk kaloriinnholdet  http://www.kalorier-i.no/alle/

• Kaloriberegning av måltid  http://nhi.no/livsstil/kaloriberegning-av-maltid-36950.html?page=4

• 9 sunne frokost under 350 kcal  http://www.klikk.no/helse/kosthold/mat/article910795.ece

Karbodydrater

• Alt du trenger å vite om karbohydrater http://www.kk.no/annet/alt-du-trenger-%C3%A5-vite-om-karbohydrater-21327

• Her er de beste kildene til karbohydrater http://www.abcnyheter.no/livet/2014/09/01/her-er-de-beste-kildene-til-karbohydrater

• Liste over mat med langsomme karbohydrater http://www.vektklubb.no/artikkel/liste-over-mat-med-langsomme-karbohydrater-7160886

• Liste over raske karbohydrater http://nhi.no/livsstil/livsstil/hudpleie/raske-karbohydrater-oker-risikoen-for-akne-36156.html

• Liste over mat uten karbohydrater http://slanking.mattips.org/mat-uten-karbohydrater.htm

 

Klubber innenfor NTF (Norges Triathlon Forbund)

 

Arendal Triathlon			www.arendaltri.no
Asker Cykleklubb			www.ack.idrett.no
Asker Skiklubb			www.asker-skiklubb.no
Asker Triathlon Klubb
Askøy Sykkel og Triathlonklubb			www.astrik.no
Aure IL – Triathlon			www.aure-il.org
Aurskog-Høland Triatlon			www.ahtri.no
Austevoll Sykkelklubb			www.austevollsykkelklubb.no
Bekkefaret og Stokka idrettslag
Bergen Cykleklubb			www.bergenck.no
Bergen Triathlon Club			www.bergentri.no
Bergkameratene, IL – Triathlon			www.bktriathlon.no
Bjugn IL			http://www.bjugnil.no
Bjørndal IF			www.bjorndal-if.no
Bodø Sykkel & Triatlonklubb
Brandbu i.f.
Bryne Triatlonklubb			www.brynetriatlon.no
Bærum og Omegn Cykleklubb			www.baerumock.no
Bødalen IF			www.bodalenif.no
CK Elverum			www.ckelverum.no
CK Henie			www.ckhenie.no
CK Toten-Tråkk			toten-tråkk.no
Cykleklubben Sotra			www.cksotra.no
Dampsaga Idrettslag
Dolphin Masters Svømmeklubb
Drammen Triathlon Club			www.drammentriathlon.no/
Drøbak Multisport
Eidanger Idrettslag			www.eidanger.no
Eidfjord IL			www.eidjordil.no
Eidsvoll Sykkelkubb			www.eidsvollsykkelklubb.org
Eresfjord IL			www.eresfjord.no
Fanaråk IL			http://www.fanaraaken.com/
Fet Svømmeklubb			www.fetsk.no
Follo Sykkelklubb			www.follosk.no
Fossum IF – Triathlon
Fredrikstad Triatlonklubb			http://www.fredrikstadtri.no
Frikransen, Foreningen			www.frikransen.com
Fusa Sykkelklubb
Førde CK – Triathlon			www.fordeck.org
Gausdal Handbakklubb
Gjerstad Idrettslag			www.gjerstad-idrettslag.no
Gjesdal IL			www.gjesdal-il.com/triathlon
Glåmdal Sykkelklubb			http://www.glamdal.com
Grenland SK			www.grenlandsk.no
Grimstad Triathlon
Halden Triathlonklubb			www.haldentriathlonklubb.org
Hallingskarvet Triathlonklubb
Hamar IL – Triathlon			http://www.mjosatri.no
Hamarøy IL			http://idrett.speaker.no/organisation.asp?id=27766
Hardangervidda Triatlon Klubb			www.nxtri.com
Harstad Cykleklubb (Hck)			www.harstad-cykleklubb.no
Harstad Svømmeklubb			www.harstadsvk.no
Hasle-Løren IL			www.hasle-loren.no
Haugesund Triathlon Klubb			www.haugesundtri.no
Hero, IK			www.ikhero.com
Hof IL			www.hof-il.no
Holmenkollen CK
Holmestrand Triathlon Klubb
Horten og Omegn’s Cykleklubb
Horten Triathlon Klubb			http://idrett.speaker.no/Organisation.asp?id=68564
Hurdal IL			http://hurdalil.no/
Hvaler IL			www.hvaleril.no
Høybråten og Stovner IL			www.hsil.no
Ibestad Idrettslag			www.ibestadil.no
Idrettsforeningen Birkebeineren			www.ibk.no
Kjekkas Idrettsforening			www.teamkjekkas.com
Kjelsås IL
Kløfta IL			www.klofta-il.no
Kodal IL			http://n3sport.no/Organisation.asp?id=471401
Kolbotn IL			http://www.kolbotnil.no//
Kolbotn Sykkelklubb – Triathlon			http://kolbotnsk.com
Kristiansand Triathlon			www.kristiansandtri.no
Kvinesdal IL			www.kvinesdalil.no
Kyrksæterøra IL			www.kil.as
Langesund sykle- og triathlonklubb – Triathlongruppe
Larvik Ski			www.larvikski.no
Lillehammer Cykleklubb			www.lillehammerck.no
Lillehammer Svømmeklubb			www.lillehammerswim.no
Lofoten Triatlonklubb
Lunderseter IL			http://lunderseteril.no/
Lyn Ski			http://www.lynski.no
Lødingen SK – Triathlon			http://www.lodingensk.no
Lørenskog Cykleklubb
Lørenskog Skiklubb – Triathlon			www.lorenskogski.no
Mandal Cykleklubb			www.mandalck.com
Mandalitten Sportsklubb
Master Team Svømmeklubb			www.ro-ma.no
Meløy Svømmeklubb			www.meloysk.no
Midsund IL
MILTON Larvik Sportsklubb			www.milton.no
Modum Triathlonklubb			https://www.facebook.com/modumtri
Mosjøen og Omegn Cycleklubb			http://www.mock.no
Moss Cykle Klubb			www.mossck.com
Mysen Svømmeklubb			http://idrett.speaker.no/organisation.asp?id=65548
Måløy IL – Triathlon			http://idrett.speaker.no/organisation.asp?id=486897
Namdal løpeklubb			www.namdallopeklubb.no
Nanset IF			www.nansetif.no
Narvik Cykleklubb			www.narvikcykleklubb.no
Nedre Eiker Svømmeklubb			http://www.nesk.net/
Nesodden Sykkelklubb			www.nesoddensykkel.no
Nittedal Triathlonklubb – Triathlon			http://www.nittedaltriathlon.no/
Norderhov UIL – Triathlon			www.nuil.no
Nordhordland Sykkelklubb			http://nordhordlandsk.no
Nordlysbyen Svømme- og Triathlonklubb			www.nordlysbyenstk.no
Nordlysbyen sykkel – Triathlon			www.nordlysbyensykkel.net
Nordlyset IL			www.skogfoss.no
Nordstrand IF			http://www.nordstrand-if.no/triathlon
Norges Handelshøyskoles Idrettsforening			http://www.nhhs.no/underutvalg/iu/
Noringen, IL			www.ilnoringen.no
Norodd, IL			http://triatlon.norodd.no/
NTNUI			http://org.ntnu.no/ntnuitriatlon/
Numedal Folkehøgskoles IL
Nylende IF			http://nylende.no/
Odal Sykleklubb – Triathlon
Oppegård IL			http://www.n3sport.no/Organisation.asp?OrgElementId=57227
Oslo Politis IL			http://www.opil.no/
Oslofjord triatlon			www.oslofjordtri.no
Pasvik Hauk, IL			http://n3sport.no/Organisation.asp?id=448702
Raet Sportsklubb			wwww.raetsportsklubb.no
Ringerike Sykkelklubb
Risør ski- og skøyteklubb			http://www.risorski.no/
Romeriksåsen Sykkelklubb
Royal Sportsklubb			http://royalsporttri.wordpress.com
Runar IL			www.ilrunar.no
Rye Sp.Kl.			www.sportsklubbenrye.no
Råholt Cykleklubb			www.reaperracing.no
Røa Allianseidrettslag			www.roail.no
Sagene IF			www.sageneif.no
Samnanger Idrettslag			www.samnangeril.no
Senja Cykleklubb			www.senjack.no
Setermoen Svømmeklubb			www.setermoensk.com
Siljan Idrettslag			www.siljanil.no
Sirma IL			www.sirbma.no
Skagerrak Sportsklubb			www.skagerraksporsklubb.no
Skarphedin, Idrettslaget
Skjeberg Cykleklub			www.skjebergck.no
Snøgg Svømmeklubb			https://www.facebook.com/Sn%C3%B8gg-sv%C3%B8mmeklubb-256136744465989/
Sola Triathlonklubb
Soon Triathlon Klubb
Sportsklubben Ceres			www.skceres.no
Sportsklubben Kraft
Sportsklubben Multitude			Ingen hjemmeside
SSK Skjetten Svømming			www.ssksvomming.no
Stavanger Triathlon Klubb			http://www.strik.no/
Surnadal IL – triathlon			http://www.surnadalil.no/
Svarstad IL			http://n3sport.no/Organisation.asp?id=448677
Svelvik Sykleklubb
Svorkmo N.O.I.			www.svorkomnoi.net
Sykleklubben Lyngdal & Omegn			www.sykleklubben.no
Søre Osen IL			http://soreosenil.no
Tambarskjelvar IL			www.tambarskjelvar.no
Testklubb IR			vg.nif.no
Tjøme Løpeklubb			www.tjome-lopeklubb.no
Tofte Fremad IF			http://www.toftefremad.no
Torpa IL
Torvikbukt IL			www.torvikbukt.no
Trio, IL			www.il-trio.no
Trollveggen Triathlon Klubb – triathlon
Tromsø Triathlonklubb
Trondheim Triatlonklubb			www.trondheimtriatlonklubb.no
Tverlandet Idrettslag			http://www.tverlandetil.no
Tønsberg Triathlonklubb			www.tonsbergtri.no
Ullensaker Cykleklubb			www.uck.no
UllensakerSvømmerne			http://www.ullensakersvommerne.no
Ullevål Sykkelklubb
Valkyrien Idrettslag			http://www.valkyrien1898.no/
Varanger Sportsklubb			www.varangersportsklubb.no
Vegårshei IL			www.heia-heia.no
Vest CK			http://vestck.no/
Vesterålen Sykkelklubb			www.vsklubb.org
Vidar, Sportsklubben – Triathlon			www.skvidar.no
Vossevangen Cykleklubb
Yttersia Cykleklubb
Ågotnes Triathlonklubb			www.aatri.no
Ålesund og Omegn Cykleklubb			http://www.aalesundsykkelklubb.no
Åsane Cykle Klubb			www.aasaneck.com
Åseral idrettslag			www.aail.no
Åslia Skilag			http://www.asliaskilag.no/

 

Kilde: triathlon.no