Kjenne kroppen?

Etter en uke restitusjon, skulle jeg trene bryst, skuldre og mage i dag, men kjente på kroppen at det heller var på tide med litt løping. Er det da man kjenner kroppen sin tro?

Screenshot_2016-02-08-20-40-12~2 MaksimaltreningMat etter trening

Elitenivå rundt 49 er slett ikke værst i min aldersgruppe  Kommer man over 55 nærmer det seg topptrent ? Etter en god løpetur, smaker det med litt frukt.

 

 

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

3 + six =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.