Intervall trening

Nå er det en uke siden sist jeg var ute å jogget, da var det på sin plass å begynne med litt intervall trening. Distansen i dag ble på 7,06 km med en tid på 42 minutter og 42 sekunder. Forbrandt 726 kalorier. Etter endt treningsøkt, ble det en banan og en liten yoghurt.

Fra nye online-joggingFra nye online-jogging-kart

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

16 + ten =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.