Innendørs sykling

Merker litt fremgang på syklingen, selv om det var inne i dag. Nesten 32, 5 km på litt over 1 time. (10 km på litt under 19 minutter) I følge displayet hadde jeg en gjennomsnittsfart på 34 km/t, rundt 250 watt tråkk (Watt er et mål på effekt som sier noe om hvor mye kraft man tilfører pedalene), og forbrant litt over 900 kalorier. Det skal sies at det svei godt i beina på slutten og jæ..vondt i stumpen 🙂

Fra nye online- innendørs syklingFra display innedørs sykling 1 Fra display innedørs sykling 2

 

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

19 − 18 =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.