Hei

Grunnen til at jeg startet denne siden, er at jeg hadde:

  • For dårlig helse
  • For dårlig kondis
  • For mange kilo

Dette måtte gjøres noe med, da regelmessig trening og et sundt kosthold beskytter hjerte og lunger, bygger sterke ben, hjelper for vekten og at man får et bedre humør 🙂

Har lagt om kostholdet, med kombinert sykling, jogging, løping, gåing, samt tredemølle har kiloene bare rast av meg, men det har kostet…..På en og en halv mnd, har jeg hatt 36 treningsøkter fordelt på 36 timer, forbrent 23235 kalorier fordelt på en distanse på 358,27 km. Legger ved noen bilder som dere kan se selv. Som GPSèn sier…du har snart nådd målet 2 kg til så er jeg i MÅÅÅÅL !

 

 

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Hjem. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

1 × 5 =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.