Jeg skulle egentlig jogget fredag, men valgte å ta en løpetur i dag isteden. Det var litt tungt å komme igang, men etterhvert gikk det bedre jo lenger jeg jogget 🙂
Ruten jeg jogget i dag ble på 7,05 km. Her er resultatene:
Varighet: 00:47:51, HR, gj.sn.: 130, HR, maks.: 170, kalorier: 415 kcal, distanse: 7.05 km, fart, gj.sn.: 8,6 km/t, maks hastighet: 10,9 km/t, gj.sn .steglengde: 90 cm, løps indeks: 41, fettprosent av kalorier: 20%.
Da smaker det godt med litt mat etterpå