God økt i dag også

Jammen måtte jeg ut en liten tur i dag også, spesielt godt var det å ta seg en tur når man «slafser» i seg så mye rart som jeg gjør om dagene 🙂 Ruten i dag ble på 7.07 km.

Varighet: 00:47:04, HR, gj.sn.: 149, HR, maks.: 206,Kalorier: 608 kcal, Distanse: 7.04 km, Fart, gj.sn.: 07:08 min/km, Treningsbelastning: 116

Under bildet, har jeg tatt printscreen av totale treningsøkter fra 21 juni 2014 og frem til i dag. Jammen har jeg holdt på et halvt år allerede, og det har gått fort 🙂

Trening

Sammenlagt 1Sammenlagt 2Sammenlagt 3Sammenlagt 4

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

2 × one =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.