I dag løp jeg litt lenger enn planlagt. Egentlig skulle jeg «bare» løpe 5-6 km, men følte meg i såpass god form at distansen ble hele 11,3 km og forbrandt hele 1046 kalorier. Løpsindeksen lå på 50 og det var jeg rimelig fornøyd med. I min aldersklasse er dette på elitenivå 🙂
Om Jon.Sverre
Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i
Treningsøkter. Bokmerk
permalenken.
