Du verden

Ja, det kan du si. Har akkurat jogget 5,91 km og forbrant 500 kcal. DET er ikke dårlig, når man tenker på at jeg forbrant kun 391 kcal når jeg syklet 9,82 km for en uke siden. Blir ikke helt klok på dette enda jeg :-), men det kommer vel.

Jeg trur det er sunt å ta korte økter i ny å ne, isteden for lange økter hele tiden. Det skal jo være morsomt? ikke slitsomt. Så jeg legger nok kortere økter inn i min treningsplan heretter, slik at kroppen får «hente» seg litt inn igjen. Jeg brukte 41 minutter og 31 sekunder på min økt i dag. Hadde så lyst å fortsette å jogge videre, men jeg måtte bare ta meg sammen. Noen ganger føler jeg meg som en duracell kanin, putt inn nye batterier å løp i vei 🙂

Trening

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

9 − six =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.