Dobbeløkt

I dag var jeg bestemt å løpe først 5 km på tredemøllen, og deretter trene benstyrke, men siden kroppen var så god form, ville den ha «litt mer», derfor løp jeg det dobbelte, altså 10 km og tiden ble + – 1 time. Forbrente kalorier etter dagens dobbel økt var ca. 900

Dobbeløkt torsdag

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

five × 3 =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.