I dag var jeg bestemt å løpe først 5 km på tredemøllen, og deretter trene benstyrke, men siden kroppen var så god form, ville den ha «litt mer», derfor løp jeg det dobbelte, altså 10 km og tiden ble + – 1 time. Forbrente kalorier etter dagens dobbel økt var ca. 900
Om Jon.Sverre
Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i
Treningsøkter. Bokmerk
permalenken.
