Dobbeløkt

I dag kjørte jeg dobbeløkter. Først ble det oppvarming på tredemøllen der distansen ble litt over 5 km, deretter ble det bryst, skuldre og mage med 3 set a 8 repetisjoner 🙂

Dobbeløkt torsdag-tredemølleDobbeløkt torsdag-styrketrening

Om Jon.Sverre

Glad og humørfylt mann som liker å holde seg i form med mange ulike aktiviteter. Svømming, sykling, løping og styrketrening er det som står meg nærmest, og som tidligere danseinstruktør, er jeg også veldig glad i å danse.
Dette innlegget ble publisert i Treningsøkter. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

code

two × one =

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.