Crawl trening

I dag ble det igjen crawl trening. Nå er det jo litt over en uke igjen til Østfold tri. Greit å være litt forberedt. 😏

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Svømmetrening på Kongsten

I dag ble jeg med min største datter og hennes gutt på kongsten får å bade. 1050 meter svøm ble det i dag.

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Styrketrening

I dag ble det styrketrening av ben, skuldre, triceps og rygg med 3 set a 6-8repetisjoner.

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Løpetur

Tok en liten løpetur i finværet. 8,8 km ble det i dag.

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Dobbeløkt. Svømming og løp

I dag tok jeg med meg mine to søte jenter ut til en badeplass. Jentene badet og solet seg mens jeg hadde svømmetrening.😏Møtte en som padlet ute som spurte om jeg trente til triathlon. Ja sa jeg, gærning sa han og padlet videre. 🙄

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Sykkeltrening i go været

Syklet kun 20 km i go været. Nå er det kun 3 uker igjen til årets første Triathlon 😁

 

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Løping i 29 varmegrader

I dag var jeg i Oslo og lærte mer om hvordan vi kan veilede andre i ulike teknikker enn det som blir gjort i dag. Gestalt  som stod på tapeten. Vel hjemme tok jeg meg en liten løpetur på nesten 6 km i 29 varmegrader. Puuuhhh 😏

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Glommaløpet vel overstått

Glommaløpet vel overstått i 28 varmegrader. Alikevel klarte jeg 16 km på 01;34:38. Takk til de som stod med hageslangen klar når vi løp forbi.

 

 

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Dagen før dagen

I morgen er det nok et løp. 16 km skal løpes fra Sarpsborgs sentrum kl 14 til Gamlebyen langs Glommastien. 532 påmeldte i år. Slett ikke værst. 😊

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Glommaløpet 2018

Lørdag 26 mai står jeg nok en gang på startstreken der 16 km skal løpes fra Sarpsborgs sentrum til Gamlebyen langs Glommastien.😊

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar