Prøver meg litt igjen

Etter at jeg gikk til innkjøp av et par sykkelsko og klikkpedaler, tok jeg meg en liten tur ut i finværet i dag for å prøve litt igjen. Merker at jeg har litt vondt i hofta og ryggen etter siste velt på sykkelen. Men skal msn bli god, er det bare å øve videre.

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Styrketrening

I dag bke det styrketrening av ben, armet og rygg med 3 set a 6-8 repetisjoner.

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Løping på mølla

I dag ble det 10 km løping på tredemølla. Lader nå opp til Fredriksstad halvmaraton som går sændag 8 april. Sliter fortsatt litt med hofta og ryggen etter siste velt på sykkelen, men satser på at ting ordner seg.

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Dette var skikkelig uvant

Dette var skikkelig uvant. Å fy å fy. Å gå fra vanlige sykkelpedaler til klikkpedaler. Måtte jo prøve, etter jeg ble fortalt at du må regne med «noen’velt». Det er vel ikke så ille vel tenkte jeg. 🤔 Byttet pedaler, satt på meg sykkelskoa og tråkket i vei bortover gaten. Lett… ikke no problem inntil jeg skulle stoppe sykkelen og hva skjedde? Skoa satt visst fast 😐 ble en smule stresset kan man si…og veltet 😁 Gikk bra da. 😏 Har nå syklet frem og tilbake ørten ganger med å øve meg på å vri føttene ut til siden. Det sies at øvelse gjør mester. 😉

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Shimano sykkelpedaler

I går gikk jeg til innkjøp av et par sykkelsko av merke Shimano MD64, og i dag var jeg på jakt etter ett par klikkpedaler. Etter litt søk her og der, fant jeg et par klikkpedaler av merke Shimano PD-M520. Ikke nok med det, men det ble nok et par sykkelsko av merke Diadora X Phantom II og de ser slik ut.

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Ny sykkeltrening

Selv om jeg syklet 20 km i går, måte jeg også e liten tur ut i dag. Distansen ble litt over 23 km. Prøvde mine nye sykkelsko som jeg kjøpte i går. Nå står klikkpedaler snart for tur.

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

Forbedret kondisjonen

Etter Fredrikstad maraton 2016 har jeg merket at min kondisjon ikke har vært der den skulle ha vært. Grunnen…..trur jeg er at i hele 2017 valgte jeg ikke å bli med på en eneste konkurranse, da mitt hovedmål var å lære meg Crawl. Så har det blitt som det har blitt…ingen konkurranse å sikte mot, heller ikke noe hast eller MÅ gjøre, for det er jo det det er..(for meg ihvertfall) MEN fra starten av 2018 og frem til i dag, har jeg merket at min kondisjon har blitt bedre enn den det var. Og det fikk jeg et bevis på her.

Publisert i Konkurranser | Skriv en kommentar

Nå må jeg bare

Etter oppstarten av trening i 2015 har jeg kun brukt vanlige joggesko når jeg sykler. Kun fordi jeg ikke har brydd meg om å oppgradere til sykkelsko, da pedalene også må byttes ut. Har ligsom ikke hatt det store behovet. Men i det siste har jeg både lest og forhørt meg om både sykkelsko og såkalte klikkpedaler og om de mange fordeler som følger med det. Derfor var det nå på tide å oppgradere litt. Gikk i dag til innkjøp av et par sykkelsko av merke Shimano MD64, og de ser slik ut.

Publisert i Trening | Skriv en kommentar

Årets første sykkeltur

I dag på langfredag ble det årets første sykkeltur ute.😊

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar

16 km løping ute i det blå

På skjærtorsdag var det en god mulighet til å løpe litt ute i det blå.😉 Distansen ble litt over 16 km.

Publisert i Treningsøkter | Skriv en kommentar