Forum

Velkommen til trenings

Her kan alle som har interesse for kosthold og trening møtes for å utveksle erfaringer. Velkommen med ditt bidrag. 🙂

 

Du må logge inn for å opprette emner og besvare eksisterende forum-tråder.

Opptatt av kosthold?

Sunn hverdagsmat og et variert kosthold gir deg et godt grunnlag for god helse, og bidrar til at du får i deg næringsstoffene du trenger. Et variert og sunt kosthold kombinert med fysisk aktivtet i hverdagen, reduserer risikoen for blant annet hjerte- og karsykdommer, type 2-diabetes, høyt blodtrykk, flere former for kreft, beinskjørhet, tannråte, overvekt og fedme.  Kilde: helsedirektoratet.no

Er du opptatt av et sunt kosthold? Hva spiser du? Kunne du tenke deg å begynne med det? Hva er det som er sunt? Kom gjerne med innspill ?