I dag kunne jeg endelig ta meg en tur på treningssenteret etter 3 dager med intens stølhet fra mine legger. Desverre kjenner jeg ikke mine egne begrensninger når det gjelder å stoppe trening i tide. I etterkant var det jo helt hårreisende å holde på i 90 minutter på ellipsemaskinen som jeg fikk av en kollega. Uansett hvor godt trent jeg er, skulle jeg ikke holdt på mer enn i max 30 minutter da jeg ikke var vant med ett slikt apparat. Vel vel gjort er gjort.
I dag ble det styrketrening av ben, bryst, triceps og rygg med 3 set a 6-8 repetisjoner.
